理学療法士×歯科衛生士×ヨガWS 第２弾！

『姿勢×お口』ワークショップ第２弾

開催しました！

2023年1月22日(日)、第２回『姿勢改善ヨガワークショップ』を千葉ニュータウンで開催しました。

みなさん！ご自身の『姿勢』に自信はありますか？

正しい姿勢が体に良いということ、みなさんもご存知だと思いますが…

その正しい姿勢とは、一体どんなもの？

自分の姿勢と正しい姿勢にはどんな違いがある？意外と知らないことも多いかと思います。

このワークショップでは、正しい姿勢がどんなものなのか、自分の今の姿勢と比較しながら学び、そしてヨガを通して、姿勢改善を行なっていきます✨

また！！

姿勢と『お口の健康』って実は、とても関係があります💡

第２回目のワークショップでは、『座り姿勢』と『食べる機能』の関わりをテーマに行いました。

『食べる機能』とは、「噛む」「飲み込む」といったもの。

姿勢がそれにどれくらい影響しているのでしょうか？

　実習をしてみました！

「いい姿勢」と「悪い姿勢」では、実際どれくらい「噛みやすさ」「飲み込みやすさ」に違いがでるのかを、ご自身の体で体感していただく実習をしました！

その様子がこちらです！

実際に「かんぱん」を召し上がっていただき、その違いを体感していただきました。

みなさん、たくさんの気づきがあったようで、そのお声を少しご紹介します！

私たちの身体は、食べたものでできていますよね。

だから、「何を食べるか」「どう食べるか」はとても大切！✨

でも！

それと同じくらい「どういうお口で食べるか」「どういう姿勢で食べるか」これもとても大切だと思っています。

たくさんの方が、生涯ずっと自分の歯で食べて、自分の脚で歩いて、人生を満喫できるように、そのお手伝いをしていきたいと思っています。